Voor wie?

Zhineng Qigong is geschikt voor iedereen. Jong en oud kunnen Zhineng Qigong beoefenen. Ook, of misschien wel, juist als u denkt: ik ben niet meer zo soepel is dit een prima methode om het lichaam weer soepel en fit te krijgen. En mochten bepaalde oefeningen niet lukken er is altijd een alternatieve oefening.

Beoefend u een beroep waarbij uw lichaam veel eenzijdig wordt belast? Dan is het een fijne bewegingsvorm. Bijna iedereen kent wel het gevoel van een stijve nek of rug na een lange dag op kantoor, of na zwaar fysiek werk. Er zijn veel oefeningen om de rug soepel en sterk te maken. En dit geldt niet alleen voor de rug maar voor het hele lichaam.

Heeft u het altijd druk, komt u nauwelijks toe aan rust? Blijft uw geest maar malen? Ligt u in uw bed al de planning voor de volgende dagen door te nemen? Ook hier biedt Zhineng Qigong uitkomst. Er zijn diverse meditatie oefeningen. Door de rustige bewegingen en de focus op concentratie word uw geest weer rustig.

Kortom, Zhineng Qigong is voor iedereen die graag op een gezonde en positieve manier bezig is met lichaam en geest.